我們每天都會刷牙，牙膏也就成為我們口腔每天必須接觸到的東西。不過牙膏里的功效成分你真的了解嗎?去 超市 買牙膏，你該怎么選?含氟牙膏對所有人都適合嗎?哎呀!對于牙膏的選擇和使用，看來問題真不少，今天一定要搞清楚牙膏的這些問題，不然，吃飯都不香呢!
　　 超市 買牙膏要怎么選？別盲目
　　牙膏的主要成分是摩擦劑和保濕劑。摩擦劑，顧名思義作用就是增大摩擦，提高清潔效率。保濕劑，是為了維持牙膏的濕度，使其維持穩(wěn)定的膏體狀態(tài)。后來為了應(yīng)對各種常見的口腔問題，廠家研發(fā)出一些有效成分添加到牙膏中，就形成了功效牙膏。
　　如果你是很容易長蛀牙的人，含氟牙膏可能是你的首選，牙膏中增加了氟化物，使用這種牙膏刷牙后，殘留在唾液中的氟化物會起到很好的預(yù)防蛀牙的作用。
　　如果你刷牙時容易出血，減輕牙齦炎癥的牙膏對你會有幫助，這類牙膏產(chǎn)品大部分添加了抗菌成分或者其他生物制劑，對于減輕或者抑制牙齦炎癥具有一定的幫助，也可以抑制牙菌斑的形成。
　　如果你的牙齒比較敏感，吃冷熱食物或者吹冷風(fēng)時牙齒敏感，建議你選擇抗牙本質(zhì)過敏牙膏。
　　如果你希望可以刷白牙齒，一些增白牙膏也是可以嘗試的，但是不能盲目使用。
　　牙膏用量不是越多越好！別貪多
　　標(biāo)準(zhǔn)用量：成年人每次刷牙只需要大約1g的牙膏，約1厘米。6歲以下兒童建議黃豆大小。
　　牙膏的主要作用是增強刷牙的摩擦力，幫助除去食物殘屑、軟垢和牙菌斑。充分散開后能覆蓋牙面就足夠，過多的牙膏并不能提升刷牙的效果。相反，過多牙膏堆積在口腔中會給我們造成一種牙膏足夠量、刷牙時間足夠長的錯覺，而不知不覺縮短刷牙時間，使刷牙效果大打折扣。
　　兒童牙量比較少，刷牙時間相對較短，牙膏的乳化作用沒有充分發(fā)揮，膏體沒有充分散開，漱口清潔不夠充分，如果用量過多會導(dǎo)致殘留過多，日積月累對身體有一定的影響。
　　成分牙膏有這些問題！需注意
對于成分牙膏，長期使用會有一些負(fù)面影響。具體包括：
　　a.含氟牙膏中增加了氟化物，氟是人體必須的微量元素之一，但是水和食物中已經(jīng)基本提供了人體所必需的氟量，所以，含氟牙膏一般會推薦給容易長蛀牙的人群局部使用。若氟過量攝入，長期會造成慢性中毒，嚴(yán)重時造成氟骨癥，7歲以下的兒童過量攝入氟還會造成氟牙癥。
　　b.有些具有減輕牙齦炎癥作用的牙膏中加入了廣譜抗菌藥物和化學(xué)制劑，長期使用可能會影響口腔內(nèi)的生物平衡，甚至產(chǎn)生耐藥性，可能導(dǎo)致口腔內(nèi)不正常的菌群生長。
　　c.有的抗牙本質(zhì)過敏牙膏是通過加入鉀來起作用的，這種牙膏一般在使用時間上不建議超過4周，因為鉀離子對神經(jīng)有麻木作用，會延誤其他口腔問題的發(fā)現(xiàn)和治療。
　　d.增白牙膏也不能盲目使用，牙齒著色分為兩種情況，一種是外源性，即因為吸煙、飲食、衛(wèi)生等原因造成色素在牙面沉著，針對這種牙齒著色的牙膏，大多是通過增加摩擦劑的摩擦作用，除去這些沉著的色素。還有一種是內(nèi)源性著色，這種著色大多是牙齒發(fā)育時由于四環(huán)素或者是飲水中氟含量過多造成的有色物質(zhì)沉積在牙齒結(jié)構(gòu)內(nèi)部，針對這種著色牙使用的牙膏中大部分是通過過氧化物起作用，這些產(chǎn)品需要在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
　　此外，需要注意的是，牙膏對于蛀牙、牙齦出血、敏感、著色的效果只是輔助作用，最關(guān)鍵的是要找到蛀牙、牙齦出血、敏感、著色的根本原因，尋求專業(yè)牙醫(yī)的幫助才能從根本上解決問題。

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本文來源： 超市買牙膏要怎么選 知道3大真相不盲目